Journal de ami_mimi_mimi, 16 oct. 21

J'avais le même problème que toi avant, il faut que tu te forces à manger lentement et une moins grosse quantité. Au début j'avais encore un peu faim mais maintenant mon estomac c'est habitué et je n'ai plus faim après mon repas. Attention, il ne faut pas que tu diminues trop d'un coup sinon tu ne tiendras pas. Bon courage ! 

Oh et j'ai oublié, mange dans une assiette plus petite comme ça tu auras l'impression de manger plus 

salut déjà tu manges combien de calories en temp Normal ?😌 

quand J'avais vraiment faim, je préparais une demi pomme en petits morceaux et je saupoudrais un peu de cannelle, ou bien jajoutais une bonne cuillerée de skyr. c'était peu calorique, bon et ça me permettais de tenir. j'ai maigri en faisant 4 repas/jour. courage.  

je pense parfois que ça reste le même n'importe combien de petits jour de calories je mange. après quelques semaines je me pèse et j'ai perdu quelques kilos en que deux ou trois jours. c'est les hormones il y a quelques semaines chaque moins je perd rien, c'est chiant mais ça passe. courage.  

Illyã, merci beaucoup pour tes conseils ☺️☺️☺️☺️ Je crois que l'un de mes plus gros problèmes c'est que je ne prends pas le temps d'apprécier mes repas...et les petites assiettes sont mes préférées....je trouve ça mignon😊 

Jo-lapin, en fait j'essaie de rester dans la tranche 1200-1400 kcal par jour😔 

Babylunasol, merciiiiii 😭😭 

Emmylva, merci beaucoup, du courage à toi aussi✌️✌️ 

Freetown72 merci du soutien, du courage à toi aussi!!＼(°o°)／