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2021 kcal
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Gras: 91,86g | Prot: 63,83g | Glu: 239,69g.
Petit Déjeuner: Lidl Sirop d’agave Bio, Muffins matcha banane et chocolat, Banane, Myrtilles, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Lidl Flocons d’avoine Complets, Amandes. Déjeuner: Kiwi, Petit Gâteau avec Glaçage (Faible en Gras), Lidl Riz Basmati, Bouillon poitrine fumée, pomme de terre, carottes. Dîner: Oeuf sur le Plat, Lidl Chocolat Noir 60%, U Ananas, Amandes, Yoplait Fromage Blanc Calin, Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Huile d'Olive, Avocat, Picard Demi Baguette Rustique. Snacks/Autre: Amandes. plus...
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2704 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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