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2018 kcal
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Gras: 81,31g | Prot: 65,91g | Glu: 264,13g.
Petit Déjeuner: Oranges, Thé Noir, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Lidl Flocons d’avoine Complets, Miel, Amandes. Déjeuner: Muffins matcha banane et chocolat, Franprix Pain de Mie Moelleux Complet, Sorbet/Smoothie banane kiwi orange, Lidl Riz Basmati, Bouillon poitrine fumée, pomme de terre, carottes. Dîner: Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Miel, Florette Laitue Iceberg, Le Gaulois Nuggets de Volaille, Yoplait Fromage Blanc Calin. Snacks/Autre: Amandes, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g). plus...
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2719 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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