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1161 kcal
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Gras: 37,35g | Prot: 100,28g | Glu: 106,43g.
Petit Déjeuner: バナナ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, コーヒー. Déjeuner: コーヒー, かにかま, 目玉焼き, ホットケーキ. Dîner: 白米 （調理済み）, セブンイレブン 鶏もも照焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Autre: delta yaourt grec, 冷凍ブルーベリー, コーヒー, Skippy ピーナッツバター, そば粉クラッカー, ミツカン リンゴ酢, ソーダ水, ベーキング・ソーダ. plus...
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1593 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 25 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes. plus...
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Historique de poids de さくら39
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