Journal de TalionPB, 22 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2021

108 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 octobre 2021:

1044 kcal

Gras: 25,68g | Prot: 98,67g | Glu: 102,64g. Petit Déjeuner: Eafit Pure Whey Vanille. Déjeuner: Picard Escalope de Poulet Panure Fine et Croustillante, Risotto au Fromage. Dîner: Rockstar Energy Drink Xdurance. Snacks/Autre: Pain d'épices. plus...

3028 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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