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1103 kcal
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Gras: 23,39g | Prot: 100,06g | Glu: 125,69g.
Petit Déjeuner: カークランド アーモンドミルク, 冷凍ブルーベリー, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Déjeuner: ライ麦の黒パン, ゆで卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Dîner: 味噌汁, 白米 （調理済み）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 業務スーパー 白身魚のフィレ. Snacks/Autre: ダノン Activia, siggis skyr, LINDT 85 % cacao, 柿, 紅茶 （無糖）, 緑茶. plus...
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1585 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 25 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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