Journal de mau1697, 01 nov. 21

Bah ce sont des substituts de repas à base de protéines. Il est certain que ça fonctionne si c'est respecté à la lettre, quelle que soit la marque d'ailleurs. Mais gare au retour du boomerang à la reprise d'une alimentation normale... Pour se lancer là dedans, il ne faut surtout pas avoir de problèmes rénaux. 

Merci pour cet avis. Oui, voilà j’ai surtout peur de l’effet Yoyo ce que je veux éviter  

Des conneries... ne pas y toucher.... 😬😬😬 

A fuir 

Pour éviter l'effet yoyo il vaut mieux arrêter de fantasmer sur des résultats immédiats. Résultats immédiats = hypocalorique ++ et c'est exactement ça qui entraîne le yoyo -> le métabolisme se ralentit pour s'adapter à la disette, et stocke tout ce qu'il peut, donc au moindre écart ou en reprenant une alimentation normale, le poids bondit. Si tu veux perdre sur le long terme une restriction mesurée et une alimentation équilibrée suffisent. Il faut lâcher l'idée de la baguette magique et accepter de modifier ses habitudes alimentaires durablement. Herbalife et les trucs comme ça vendent du rêve ^^ 

J’ai testé , ça à bien marché , par contre après il faut être clean pour éviter l’effet yoyo 

Salut mau, pour te donner une idée hier j'ai vu une amie qui a commencé un programme semblable à herbalife depuis 8 semaines. J'attendais cette rencontre avec impatience pour comparer sa perte de poids à la mienne qui fait simplement un rééquilibrage alimentaire à 1400 kcals sachant que nous avions le même poids de départ et le même profil... Et bien elle a perdu 7 kilos en 8 semaines, moi 10 kilos en 6 semaines et ça lui coûte un bras. Voilà tout ce que je peux te dire pour l'instant mais perso ça m'a conforté dans mon choix 😉 

Craqueline, je trouve que ta comparaison est édifiante 👍 ne pas se ruiner dans ces poudres de perlinpinpin  

Merci pour ces témoignages. Je vais y renoncer et garder mon argent haha 😅