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1425 kcal
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Gras: 50,52g | Prot: 95,25g | Glu: 153,08g.
Petit Déjeuner: バナナ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Déjeuner: マヨネーズ, チャーハン, イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ. Dîner: ほうれん草のサラダ, ミートスパゲッティ. Snacks/Autre: delisse yaourt grec, 柿, ハーブティー, 明治 アーモンドチョコレート&バニラアイス. plus...
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1585 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes. plus...
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Historique de poids de さくら39
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