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오늘 식사의 시작을 1시로 계획했으나 실패다
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1424 kcal
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Gras: 56,40g | Prot: 80,77g | Glu: 147,78g.
Déjeuner: 삶은계란, 미숫가루, YOZM 그릭요거트, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, Heinz 클래시코 바질페스토, 양상추, 호두, 푸룬, 사과. Dîner: 백김치, 짬뽕, 탕수육. Snacks/Autre: 미주라 미주라토스트, YOZM 그릭요거트, Heinz 클래시코 바질페스토, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살. plus...
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1972 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Musculation - 45 minutes, Machine d'exercice - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes. plus...
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 Commentaires
03 nov. 21 par le membre: harley1004
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ㅎㅎ 감사합니다 헤라님~ 저녁에 거하게 먹을 것 같아서 식사시간 조절 좀 하려했는데 잘 안되네요~
04 nov. 21 par le membre: STAROOO(팻스타)
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Historique de poids de STAROOO(팻스타)
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