|
Ужин 🌼 Красная рыба запеченная в духовке 🌼 Зелень и черри 🌼 Шампанское Как я уже писала норму свою сегодня я переела, я старалась соблюдать дефицит последнее время 1300 калл, но сегодня расслабляюсь
|
1619 kcal
|
Gras: 76,82g | Prot: 97,08g | Glu: 133,30g.
Petit Déjeuner: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Сливочное Масло, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Киви, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Помидоры Черри, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Мистраль Киноа Вареная. Dîner: Семга на Гриле. Snacks/Autre: Хурма, Bite Арахисово-Фруктовый Батончик со Вкусом Хрустящий Арахис. plus...
|
|
1171 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Squats - 15 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Катерина все у вас вкусное и аппетиное, но мне кажется 1300 для вас мало(
06 nov. 21 par le membre: светулек-svetulek
|
светулек-svetulek 1300 это после отьедания в Турции, я еще не вернула назад в свою форму.
06 nov. 21 par le membre: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de KATe_RINa1709
|