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12 août 21
Journal de ta300k, 12 août 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2021
100 kg
Perdu jusqu'à présent:
8 kg
.
Reste à parcourir:
40 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 août 2021:
620 kcal
Gras: 28,49g | Prot: 52,40g | Glu: 35,95g.
Petit Déjeuner:
Yoplait Perle de Lait Lemon, Coffee.
Déjeuner:
Asda Chosen By You Cooked Pork Loin.
Snacks/Autre:
Celery .
plus...
3591 kcal
Exercice:
Aquagym - 50 minutes, Sauna - 45 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 5 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
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