|
Доброе утро! ☕️Сегодня начинаю его с растяжки. 🧘🏻♀️ Чудесного дня всем😉
|
2180 kcal
|
Gras: 80,14g | Prot: 149,24g | Glu: 227,64g.
Petit Déjeuner: Mission Deli Тортилья, Авача Икра Сазана Пробойная Солёная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо. Dîner: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Autre: Яблоко, Приволжский Творог 5%, Ядринмолоко Кефир 2,5%. plus...
|
|
995 kcal
|
Exercice:
Степ интервал - 45 minutes, Легкая силовая тренировка - 50 minutes, Étirement (Yoga) - 3 heures, Apple Health - 19 heures et 25 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
A week later, good morning! I hate stretching 😂
16 nov. 21 par le membre: _Matti_
|
_Matti. There are no beautiful muscles without stretching. I didn't like it before either 😁
16 nov. 21 par le membre: antillopa11
|
You're right, it also improves recovery. I should stretch from head to toe 😂 after training I already feel satisfied for this reason i often skip it
16 nov. 21 par le membre: _Matti_
|
02 déc. 21 par le membre: эрц
|
02 déc. 21 par le membre: antillopa11
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de antillopa11
|