Journal de Натали Рыжик 😻😻😻..., 10 nov. 21

Натуль, приветики! 🤗😘😍👍А я пока перешла на интуитивное... Муж подсел на моё питание, а ему и себе считать как то хлопотно)) Попробую недельку, а потом посмотрим на результат, но на низкоуглеводном держусь! 😅💪 

Алёнушка, привет 😍! Интуитивное - это как?  

😅😅😅И ещё хула-хуп! Вообщем стыдно не заниматься! И несмотря на все это - Я ТОЛСТИК)))) Вот, посмотрим, что получится из меня через неделю?.. 🤔😅🙈 

Милые девчата 👸 (🔞18+ ), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 89257200300 «Хочу с вами» и я вас добавлю 😘 

Натуль, писала, писала, а оно куда-то все пропало... Только хвостик дошёл((Сейчас заново отвечу)  

Натулечка, я здесь где то слышала такое определение и думаю, что я сейчас именно на нем, если конечно ничего не путаю)) В моем представлении, это когда придерживаешься выбранного питания, но без точных подсчётов, все на глазок, примерно.. Эту неделю я сильно загружена, не успеваю, посмотрим в конце недели что из меня получится)) Если плохо всё, то вернусь к подсчётам! А пока я добавила ещё домашние тренировки, во второй половине дома у меня почти спортзал! Шведская стенка, доска Евминова, это поддержка для спины, у меня травма была, орбит рек, разьездалка для внутренней стороны бёдер), пружина бабочка, гантели, и вот писала уже и хула-хуп, просто стыдно приналичии всего этого быть такой как я сейчас (((Ну вот пытаюсь взять себя в рук, не спорт зал полноценный конечно, но при желании, и этого больше чем достаточно, посмотрим, что из моей затеи выйдет))) 🤔😅🙈 

Алёнушка, вот я-точно толстик, сегодня взвесилась первый раз в 2021году, с декабря прошлого года не было весов и я могла только примерно представлять масштаб катастрофы..., теперь я его знаю точно, в килограммах🤦‍♀️... Доброе утро☕☕☕ 

Вы на кето? Я просто сама 4 день на кето-диете. Минимум углеводов в рационе. И уже заметно, что меньше хочется кушать) Как самочувствие?  

leonxart, нет, к кето я не стремлюсь хотя бы потому, что не смогу полностью отказаться от творога и вообще кисломолочки. Но без углеводов мне пока питаться и жить нравится, и болевые ощущения в органах ЖКТ стали менее интенсивные 🙏 

Творог кстати можно на этой диете. А вот с остальным да, грустно. Я сама обожаю молоко например, но распрощалась с ним :с