Journal de 3volk, 12 nov. 21

Кето-ужин(гриль):Смузи из зелени100г,помид.50г,огурец50,оливк. масло10г,сыр брынза20г,тыквенные семечки10г,сало10г,корейка(свинина),бедро куриное,колбаска(свинина+говядина)пюре из брокколи и сливок35%,кето-сырники,кето-мороженое70г,смесь орехов15 г