Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2021
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65,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1687 kcal
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Gras: 43,88g | Prot: 85,59g | Glu: 237,00g.
Petit Déjeuner: Bio Village tartine seigle, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, citron. Déjeuner: Leader Price Épinards en Branches à la Crème, La Vie Claire Pâtes Complètes, Soja Nature sans Sucre, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, choucroute. Dîner: Galette de Riz, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), courgettes, carotte, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute, tomate. Snacks/Autre: Soja Nature sans Sucre, Soja Nature sans Sucre, soja sun, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, musli quinoa et chocolat, melon d'eau, Blanc d'Oeuf. plus...
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2515 kcal
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Exercice:
Squats - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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