|
오늘은 수플레 팬케잌이 먹고 싶어서 만들어 둔 통밀또띠아 꺼내서 그릭요거트랑 과일로 모냥만 흉내내서 먹음 식감은 많이 다르지만 맛있었당~!!
|
1292 kcal
|
Gras: 44,61g | Prot: 115,84g | Glu: 112,92g.
Petit Déjeuner: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 삶은계란, 방울 토마토, 통밀가루, 호두, YOZM 플레인 그릭 요거트, 귤, 푸룬, 사과. Déjeuner: 적양배추, 오이 (껍질 포함), 올리브기름, 파프리카, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 두부, CJ 한입사각유부초밥. Dîner: 큐원 알룰로스, 참기름, 간장, 고추가루, 갑오징어, 양파, 새우, 부추무침. Snacks/Autre: 돼지 간. plus...
|
|
2168 kcal
|
Exercice:
Machine d'exercice - 2 heures et 10 minutes, Musculation - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 6 heures et 40 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
15 nov. 21 par le membre: 포켓키친
|
포켓님~ 에그커터 새로 사서 꽃 만들어봤는데 너무 꾸꾸꾸(꾸안꾸x)가 돼서 부끄러워욧🙈
15 nov. 21 par le membre: STAROOO(팻스타)
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de STAROOO(팻스타)
|