Journal de さくら39, 26 nov. 21


Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2021:
1208 kcal Gras: 60,80g | Prot: 82,65g | Glu: 86,93g.   Petit Déjeuner: SR MCT C8, バターコーヒー, RSP Truefit, トップバリュ 低脂肪牛乳, コラーゲンプロテイン. Déjeuner: そば粉クラッカー, チーズ, ハーブティー, マヨネーズ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 目玉焼き, 伊藤ハム ロースハム. Dîner: SR MCT C8, 豆腐, 浅漬け, ワカメスープ, 焼き餃子. Snacks/Autre: 明日香野 きな粉, ニチガ エリスリトール, red mill Arrowroot, ハーブティー. plus...
1357 kcal Exercice: Dormir - 10 heures, Repos - 14 heures. plus...





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