Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2021
|
72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 57,11g | Prot: 113,73g | Glu: 187,95g.
Petit Déjeuner: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Руконт Джем Яблочный, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Dîner: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Оливковое Масло (Первого Отжима), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Горчица Русская, Помидоры, Уксус, Болгарский Перец, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Куриное Филе Вареное, Лук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Мандарины, Myprotein Креатин Моногидрат. plus...
|
|
1989 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 3 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 10 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de YuryP65
|