Journal de さくら39, 18 déc. 21


Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2021:
1337 kcal Gras: 55,32g | Prot: 90,78g | Glu: 125,40g.   Petit Déjeuner: コーヒー, バナナ, RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, レモン果汁, ハーブティー. Déjeuner: SR MCT C8, 鶏のもも肉, セブンイレブン かぼちゃ煮, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). Dîner: サラダクラブ ミックスサラダ, マッシュポテト(生の状態から調理、牛乳入り), 牛肉のステーキ. Snacks/Autre: ハーブティー, みかん. plus...
1365 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...





Historique de poids de さくら39


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