|
Dünyanın en güzel salatası... Cevizli, pembe narlı taze ıspanak. Yanına 1 dilim fıstık ezmeli, chialı, muzlu tam buğday ekmek ile 20 protein!
|
1360 kcal
|
Gras: 52,85g | Prot: 75,86g | Glu: 147,58g.
Petit Déjeuner: Ispanak, Ceviz, Lente Füme Peynir, Reis Chia Tohumu , Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Uno Fırından Tam Buğday. Déjeuner: Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Torku Tahin, Ülker Probis (28g). Dîner: Lor Peyniri, Yufka, Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. plus...
|
|
 Commentaires
30 déc. 21 par le membre: Ennaturel
|
Tabi ki çiğ, bu devirde ıspanağı pişirince değersizleştiğini bilmeyen kaldı mı yahu? Ispanak piştiğinde içindeki yararlı olan nitrat, zararlı olan nitrite dönüşerek bebecikler de dahil tüm insanları zehirleyebilme potansiyeli olan çok da yararı olmayan bir besine dönüşür. 2 kereden fazla ısıya maruz kalan ıspanak kesinlikle tüketilmemelidir. Özellikle küçük çocuklara yedirilmemelidir.
Keza aynı şekilde brokoli de sirkeli suda bekletilip temizlendikten sonra bir kaç dakika haşlanılmalı.
30 déc. 21 par le membre: Lady L.
|
Çağ dışı kalmış olabilirim. Ömrümde önüme hiçbir yerde çiğ ıspanak gelmedi. Gelecegini de zannetmiyorum. Afiyet olsun size 👋
30 déc. 21 par le membre: Ennaturel
|
Çok şey kaçırıyorsunuz, önünüze gelmesini beklerseniz ne yediğinizden asla emin olamazsınız. :) ağzınızda o çirkin buruşukluk, dişlerinizde biriken o garip ağırlık hissi olmadan ıspanak yemeniz dileği ile sağlıkla kalın. 👍🏻🍀
30 déc. 21 par le membre: Lady L.
|
Ispanağı ben de hiç çiğ tatmadım ama bu salata çok güzel görünüyor. Denemek isterim. Afiyet olsun 💙
30 déc. 21 par le membre: va etre bien
|
Sadece iyi yıkanmış ıspanak, biraz tuz, biraz zeytinyağı, ceviz ve nar. Başka bir şey yok. Bitkisel besleniyorum o sebeple peynir vs eklemedim siz ekleyebilirsiniz. bi kadeh kırmızı şarapla bi iki kuru incirle tavsiye ederim. 🍀🌸🤗
30 déc. 21 par le membre: Lady L.
|
Çiçek demeti gibi görünüyor afiyet olsun 🌺
30 déc. 21 par le membre: Behappy+
|
En üsttekinin rendelenmiş peynir olduğunu düşünmüştüm o nedir peki? Kırmızı şarap ve peynir kalp ben. Kesin deneyeceğim ekran görüntüsü aldım 🙂
30 déc. 21 par le membre: va etre bien
|
Orfa marka vegan peynir :)
30 déc. 21 par le membre: Lady L.
|
Buraya vegan bilmem ne diye ürün yazınca üşüşüyorlar 😬 50 tane soru geliyor et yemiyor musun bilmem ne diye o sebeple açık açık yazmadım :)
30 déc. 21 par le membre: Lady L.
|
30 déc. 21 par le membre: va etre bien
|
Çiçeği burnun taze veganım, insanlar eski postlarıma bakıp "e yumurta yiyosooon" gibi yorumlar yazıyorlar. 😬 Türkiye'de vegan olmak bir suç 😁
30 déc. 21 par le membre: Lady L.
|
vay be! yemek degil de protein yuklemek adina hindi gogus tavuk gogus paylasan robotlarin arasinda insani bir secenek! bayildim!
30 déc. 21 par le membre: xibalbainorion
|
vegan oldugunuzu da simdi ogrendim. tebrik ederim ozenilecek bi tercih. turkiyede her sekilde azinlikta olmak zor insanlarin karsindakinin alalnina saygisi yok. takma vala.
30 déc. 21 par le membre: xibalbainorion
|
xibalbainorion, çok teşekkür ederim. Gerçekten şuraya vegan felanca adlı bi menü koysam linç ediliyorum. Sessiz kalıyorum artık. Koca koca insanlara o yaşlarından sonra fümenin, işlenmiş et ürünlerinin, ülkemizdeki tavukların kanserojen olduğunu anlatmaktan yoruldum :) yorum silmekten de sıkıldım. Bu sebeple biri sormadıkça söylemiyorum 😬
Desteğiniz için çok çok teşekkür ederim. Farkındalığı ile yaşayan insanlara selamlar :)
30 déc. 21 par le membre: Lady L.
|
Teşekkür ederim Merih :) umarım bolca şifa olmuştur :)
30 déc. 21 par le membre: Lady L.
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Lady L.
|