Journal de Julyinthesky, 01 janv. 22

Lentilles aux saucisses fumées : environ 550 calories

549 kcal Gras: 20,59g | Prot: 32,57g | Glu: 58,79g.   Dîner: Lentilles, Tradilège Lardons Fumés, Carottes, Lidl Saucisse Fumée. plus...

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Commentaires 
c est joli 😊 
01 janv. 22 par le membre: HASARI-PAL
C’est une belle assiette qui donne envie! Je n’y pense pas assez aux lentilles. 
02 janv. 22 par le membre: chris251271
C'est très bon pour la santé mais pour faire light il faudrait supprimer les saucisses fumées et remplacer par autre chose comme du foie de volaille par exemple. 
02 janv. 22 par le membre: Julyinthesky
Idem lentilles aujourd'hui pour moi 😉je manque de fer alors je m'oriente vers des aliments contenant du fer, vos idées sont les bienvenues 😉😉 
02 janv. 22 par le membre: Sunflower53
Pour augmenter la biodisponibilité du fer dans les lentilles , le top c’est d’ajouter du jus de citron dedans 
02 janv. 22 par le membre: Feeriel
en plus de ses atouts nutritionnels, ce plat est réconfortant , et je suis d'avis de conserver cette merveilleuse saucisse fumée !😉 
02 janv. 22 par le membre: cafe noir
Feeriel, intéressant cette information, je l'ignorais. et le citron apporte de plus un peu de pep's 
02 janv. 22 par le membre: cafe noir
C'est noté pour le citron merci 😉😉 
02 janv. 22 par le membre: Sunflower53

     
 

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