Journal de Lady L., 03 janv. 22

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Sabah sabah mı demeyin, deneyin. İngilizlere sonuna kadar hak veriyorum. 45 gr tam buğday ile 20 gram proteini makrolarıma kitliyorum 😎 ( sıfır yağ ile pişti )

Voir Calendrier de Régime, 03 janvier 2022:

1267 kcal

Gras: 30,78g | Prot: 40,87g | Glu: 209,12g. Petit Déjeuner: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Uno Fırından Tam Buğday, Pişmiş Fasulye. Déjeuner: Ülker Haylayf, Ülker Çizi Peynirli Kraker. Dîner: Soğanlar, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut. plus...

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Commentaires

Yağ pahalı zaten bu devir diyet yapma devri😁😁

03 janv. 22 par le membre: hülya k

Hem pahalı hem de en iğrenç en zararlı yağı yiyoruz malesef. Ayçiçek yağı kadar gereksiz pahalı ve zararlı bir işlenmiş yağ var mı acaba :)

03 janv. 22 par le membre: Lady L.


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