|
45 dk Epic 1 (leg, hips)
10 dk beginning abs
5 dk daily fast abs
Tutulmuş bir boynun 3. Günü.... Yapmazsam vicdan azabı çekiyorum, bel bölgem doğum sonrasına göre 7 cm inceldi bye.
|
1434 kcal
|
Gras: 66,96g | Prot: 61,07g | Glu: 153,27g.
Petit Déjeuner: Roka Marulu, Ceviz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Burch Karabuğday Patlağı, Namet Hindi Füme, Tarabya İsli Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Déjeuner: Pişmiş Fasulye. Dîner: Bulgur Pilavı, Tereyağı, Haşlanmış Nohut. Snacks/Autre: Eti Hoşbeş Şekersiz. plus...
|
|