Journal de kejemadi, 26 janv. 22

petit gouter pour mon covidien d'ado pommes au four,il se regale et moi aussi.

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1400 kcal

Gras: 56,54g | Prot: 76,37g | Glu: 154,91g.   Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Yaourt Nature de Lait Entier, Happy Bio Graines de Chia. Déjeuner: Mandarine, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Pâturages Skyr, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four), Saumon Cuit, Courgette. Dîner: Heudebert La Biscotte Bio au Germe de Blé , Elle & Vire Beurre Tendre, Pâturages Skyr, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Nutella Nutella, Pommes, Pain Blanc Grillé, Reflets de France Bleu d'auvergne, Saint Eloi Asperges Blanches Pic-Nic . Snacks/Autre: Pomme. plus...

349 kcal

Exercice: stretching - 10 minutes, aerobic :cardio+muscu - 18 minutes, abdominaux - 22 minutes, Samsung Health - 23 heures et 10 minutes. plus...