|
Вроде вошла в режим, 3-4 тренировки в неделю получается. Сегодня завтрак: кофе с молоком и корицей, 1 час кардио. Всё хорошо, только дочка заболела 😔 38 температура
|
2000 kcal
|
Gras: 119,92g | Prot: 69,80g | Glu: 159,49g.
Petit Déjeuner: Nescafe Dolce Gusto Американо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Déjeuner: Ulker Albeni Chocolate, Nescafe Dolce Gusto Американо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Индолина Бедро Индейки. Snacks/Autre: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Orion Crack It Сливочный. plus...
|
|
2041 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Ходьба по лестнице - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Катя, дочурке скорейшего выздоровления ❤️❤️❤️Хорошо, что у тебя режим наладился🤗
29 janv. 22 par le membre: Annika_V
|
Спасибо большое, девочки 🤗😘
29 janv. 22 par le membre: @Pure_water
|
Катюша, все мы иногда болеем 🤧 Алисе скорее поправиться 💪
29 janv. 22 par le membre: musakaleo
|
Лея, да я не переживаю, главное чтобы это не корона в очередной раз была. Если это она то вряд ли я не заражусь. Сложность в том, что помогать мне сейчас некому будет, ни за лекарством сходить, ни еды купить.
29 janv. 22 par le membre: @Pure_water
|
29 janv. 22 par le membre: Zvel
|
Что за приложение?где счёт потраченных калорий
29 janv. 22 par le membre: ana2610
|
Zvel, Наташа, спасибо большое 🤗🤗😘
29 janv. 22 par le membre: @Pure_water
|
Ana2610, это приложение mi fit, в него сохраняются данные о тренировке с браслета mi band
29 janv. 22 par le membre: @Pure_water
|
Желаю скорейшего выздоровления !!!! У Вас потрясающая и очень женственная фигура!!
29 janv. 22 par le membre: vvv.noname
|
скорейшего выздоровления деточке🤗
29 janv. 22 par le membre: storyowner
|
29 janv. 22 par le membre: @Pure_water
|
Storyowner, Саша спасибо 🤗❤️
29 janv. 22 par le membre: @Pure_water
|
Скорейшего выздоровления дочке! Берегите себя! ❤️
06 févr. 22 par le membre: alisa oxy
|
Pure_water Катя,подскажите,что за тренировка?
11 févr. 22 par le membre: Alevtina124
|
Алевтина, на браслете режим «свободная тренировка», по факту кардио - ходьба по лестнице
11 févr. 22 par le membre: @Pure_water
|
Pure_water да,я имела ввиду по лестнице ходьба!Я думала в инете какие-то тренировки😊Час по лестнице 👍🏻вы-мололец!
11 févr. 22 par le membre: Alevtina124
|
Алевтина, со мной можно на «ты» 🤗
Ходьба затягивает, только по-началу тяжело, особенно классно когда это ходьба/бег на улице, готовлюсь к весне ☺️
11 févr. 22 par le membre: @Pure_water
|
Pure_water Очень приятно,можно и на "ты"✋🏻О,да!Бег на улице👍🏻тоже жду погоду....дождь и слякоть вперемешку со снегом иногда🤪
12 févr. 22 par le membre: Alevtina124
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de @Pure_water
|