Journal de Aurore-Marie51, 08 févr. 22

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Ce soir je décide de me connecter grâce à mon ordinateur et surprise je trouve d'autres onglets et cette possibilité d'écrire sans y ajouter obligatoirement ma pesée ou mon menu. Super !

Aujourd'hui j'ai repris le sport après 16mois d'arrêt, je suis enfin parvenue à trouver de la motivation mais c'est aussi et surtout parce que je suis en congé.
Ma séance a été longue et difficile et au final j'en suis déçu, mais j'espère ne pas baisser les bras une nouvelle fois. Je n'aime pas forcément le sport mais mon corps en a besoin.

Bonne soirée a ceux qui me liront :)

8 supporteurs Encourager

Commentaires

courage

08 févr. 22 par le membre: carthage-aigle

Bonjour je vous conseille pour votre seconde séance, d'en garder volontairement sous le pied 😉 En d'autres termes, que votre corps soit capable et qu'il est envie d'aller plus loin...Frustré, votre corps vous poussera a y retourner 😊 Stratégie applicable les premiers jours, une fois la reprise confortée, éclatez vous et si le coeur vous en dit allez chercher des perfs qui vous motivent! Hop hop hop 😂

08 févr. 22 par le membre: PhiphiOlaf

Cc Aurore le début est tjr difficile. Tu as repris les bonnes habitudes au ce soit alimentaire et sportive ton corps aura peut etre du mal au debut mais il va s'habituer. Trouves un sport qui te plait. Peut etre qu'après c toi qui ne pourras plus t'en passer du sport 😉. Allez courage.

08 févr. 22 par le membre: Emmalita974

Coucou, pour une reprise du sport il faut y aller progressivement, ne pas se fixer des objectifs impossibles à tenir, va y a ton rythme 🙏

09 févr. 22 par le membre: emy2222

Bravo!

09 févr. 22 par le membre: Gourmande75

cc, c’est toujours les premières séances qui sont les plus difficiles. Mais souviens-toi de la sensation de bien-être que cela procure… commence tranquillement et augmente au fur et à mesure. Tu vas y arriver

09 févr. 22 par le membre: collma


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