Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2022
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63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1535 kcal
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Gras: 68,00g | Prot: 95,84g | Glu: 131,86g.
Petit Déjeuner: Tartines Craquantes Sarrasin, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, vinaigre de cidre. Déjeuner: Fleury Michon Blanc de Dinde -25% de Sel, mixt nuts, Trio de Quinoa, Gayelord Hauser Petles de Konjac, son d'avoine, Laitue, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Olive Oil. Dîner: Picard Pâte à Pizza, Avocats en Morceaux, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Blanc d'Oeuf, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), tomate. Snacks/Autre: Sojasun Yaourt Nature, Karéléa Perles de Konjac, Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Cocktail de Fruits Rouges Bio, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Dried Chia Seeds, Noix du Brésil. plus...
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2388 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Squats - 10 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Félicitations josiane, 👍, j'aimerais bien savoir comment tu fais pour t motiver🤩 sa m aiderait beaucoup peut-être q j arriverait à faire comme toi 🤗😉
15 mars 22 par le membre: campingcar38
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Historique de poids de josianelefevre
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