|
Один год. Фото слева после родов прошло 11 месяцев, перед походом в зал. Оба фото сделаны в расслабленном состоянии тела.
|
1047 kcal
|
Gras: 43,19g | Prot: 100,47g | Glu: 62,47g.
Petit Déjeuner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Холодный Кофе со Сливками, Bombbar Топпинг Клубника. Déjeuner: Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Зерница Хлебцы Столовые, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Говядины. Snacks/Autre: Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. plus...
|
|
 Commentaires
Такой чёткий пресс)) У вас и на первом фото видно немного мышцы пресса
13 mars 22 par le membre: Irba9
|
Irba9 мыщы пресса у меня начали проглядываться уже после двух месяцев после родов 🙈
13 mars 22 par le membre: Iron_mother_
|
когда начали заниматься после родов ?
13 mars 22 par le membre: NTatyanaV
|
Потихоньку через 2-3 месяца
13 mars 22 par le membre: Iron_mother_
|
С чего начинали? Чем можно заниматься через 2-3 мес после родов?
13 mars 22 par le membre: Chispachispa
|
Зарядка, гимнастика. Через 4 месяца я возобновила бег
13 mars 22 par le membre: Iron_mother_
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Iron_mother_
|