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1437 kcal
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Gras: 51,51g | Prot: 83,12g | Glu: 152,98g.
Petit Déjeuner: Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Pomme, Oeuf de Caille, Eau de Robinet, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Biosagesse Farine de Coco, Biologica Farine de Sarrasin, Auchan Courges Butternut . Déjeuner: Grand Frais Poêlée de Champignons Bruns Pleurotes Persil, Belkake Farine d'épeautre Type 110, Vemondo Vegan Slices British Style, Jardin Bio Psyllium Blond, Sojade So Soja Nature, Turini Pesto Verde, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Wheaty Végé'tranches Fumées , Mâche, Eau de Robinet, Tomates. Dîner: Marinoë Tartare D’Algues , Oeuf de Caille, Mâche, Landvika Truite Fumée, Pâturages Emmental Français Râpé , Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Leader Price Épinards en Branches, Sojade So Soja Nature, Chef Blanc d'oeuf, Max Protein Fitzza, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre. Snacks/Autre: Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Lidl Framboise, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Alpro Lait Vanille Amande, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Banane. plus...
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 Commentaires
Rolala ça donne grave envie!
18 mars 22 par le membre: voyareveuse
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Pour ce midi je me suis préparé mon pain express façon panini végan pour le pain j'ai mis 60 g de farine d'épeautre 50 g de yaourt de soja nature 2 cuillères à café de levure chimique 10 g d'eau du sel et je mélange à la spatule jusqu'à obtenir une boule je façonne en petite baguette que j' aplati légèrement je laisse gonfler 5 minutes puis je fais cuire 15 minutes ou+ selon le four à 200° ... Avec cette préparation vous pouvez réaliser des pains burger d'épargne beagle et pizza... Pour la garniture vous faites comme vous voulez
18 mars 22 par le membre: sissouetfifi
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