Journal de LCIbérica, 23 mars 22

Sepia al horno con vinagreta (pimientos tricolor; aguacate; limón; cilantro; vinagre; aceite y sal) e ensalada (rúcula y canónigos)

1476 kcal Gras: 94,32g | Prot: 115,54g | Glu: 41,65g.   Petit Déjeuner: Cebolinha Verde, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Huevos Frescos L, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Semillas de Chia, Psyllium, Mercadona Kefir , Café Expresso, Dolce Gusto Cafe Lungo. Déjeuner: Dolce Gusto Cafe Lungo, Lindt Excellence 90% Cocoa , Florette Duo Canonigo + Rucula, Vinagre, Limão, Coentro, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Natura Aceite, Hacendado Aguacate, Ocean Sea Sepia Limpia Cruda. Dîner: Hacendado Nuez Natural, Lidl Calabacín , Antepasto de Berinjela, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva (Escurridas). plus...

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Commentaires 
cuanto tiempo al horno? 
23 mars 22 par le membre: Cristinagg82
25-30 minutos o hasta que la veas ligeramente dorada, ya que depende del tamaño de la sepia. 
23 mars 22 par le membre: LCIbérica

     
 

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