Journal de Amélie Debargue, 24 mars 22

669 Kcal:
50 g flocon d´avoine 183 cal
150 g lait d´avoine 62 cal
24 g purée d´amande complète 160 cal
101 g banane 90 cal
46 g fruit de la passion 45 cal
21 g mélange de fruits secs 104 cal
48 g framboise 25 cal

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2543 kcal

Gras: 97,34g | Prot: 82,24g | Glu: 330,47g.   Petit Déjeuner: Framboises, Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Fruit de la Passion, Banane, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Bio Village Lait d'avoine, Markal Flocons d'avoine Petits. Déjeuner: Lay's Chips Cuites au Four, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Carrefour Pain aux Figues, L'atelier Blini Houmous Extra aux Poivrons Rouges. Dîner: Pizza au Fromage avec Croûte Épaisse. Snacks/Autre: Picard Amandes Enrobées de Chocolat, Jus de Citron. plus...

1850 kcal

Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...