Journal de さくら39, 29 mars 22


1208 kcal Gras: 44,57g | Prot: 75,44g | Glu: 132,80g.   Petit Déjeuner: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Déjeuner: 炊き込みご飯, 春雨サラダ. Dîner: すき焼き, 白米 (調理済み). Snacks/Autre: 明治 ブルガリア飲むヨーグルト, ピーナッツバター. plus...
1347 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...





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