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Malgré une erreur de saisie, je me suis pesé ce matin et résultat moins 3 kilos à peu près,car j'étais à 85.5kilos à ma première pesé et j'en suis à 82.3kilos.
Je suis ravie et motivée pour la suite du programme.
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515 kcal
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Gras: 22,62g | Prot: 25,78g | Glu: 54,74g.
Petit Déjeuner: Café, Eau. Déjeuner: Sandwich au Jambon et au Fromage. Dîner: Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Milka Toffee. plus...
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2433 kcal
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Exercice:
course à pied modéré - 47 minutes, relaxations - 40 minutes, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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