Journal de AsyaChii, 23 avr. 22

Доброе утро!🌞
На первый взгляд довольно легкий завтрак, но в тарелке под зеленью еще овсянка с сыром😉
Вкусно хрустит :3

---

1425 kcal

Gras: 48,01g | Prot: 73,93g | Glu: 178,98g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Овсянка на не молоке с матчей. Déjeuner: Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Грибной суп. Snacks/Autre: Какао, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Финик, Банан, FITKIT Protein Cake Ice Cola, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарин, Ашан Киви, Клубника. plus...

1578 kcal

Exercice: Entraînement en Circuit - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 23 heures et 10 minutes. plus...