Journal de 🌿Lau Keto🌿, 27 avr. 22

Ce midi , boulettes de tofu , fèves, avocat , quinoa et tomate au citrin et coriande avec un skyr à la poire et cacao cru.

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1798 kcal

Gras: 53,23g | Prot: 152,20g | Glu: 187,80g.   Petit Déjeuner: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Pâturages Skyr, Miel, Bjorg Galettes de Riz Complet, Café. Déjeuner: Poires, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pâturages Skyr, Thiriet Fèves Pelées, Tomates, Quinoa (Cuit), Avocat, Boulettes de tofu. Dîner: Bowlflan protéiné amande citron, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Épeautre 3 Graines, Gervais Carré Frais 0%, Navets, Carottes, Quinoa (Cuit). plus...

2153 kcal

Exercice: marche lestée - 33 minutes, course à pied - 55 minutes, Google Fit - 22 heures et 32 minutes. plus...