Journal de さくら39, 14 mai 22


1255 kcal Gras: 43,81g | Prot: 81,78g | Glu: 139,69g.   Petit Déjeuner: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Déjeuner: ヒレカツ, ざるうどん. Dîner: モッツァレラチーズ, トマト, クスクス(調理済み), 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き(皮あり). plus...
1518 kcal Exercice: Nettoyage - 20 minutes, Shopping - 1 heure et 8 minutes, Cuisiner - 32 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...





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