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150 grammes de boulgour 3 pilons de poulet
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1341 kcal
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Gras: 36,75g | Prot: 69,11g | Glu: 181,75g.
Déjeuner: Fromage Feta, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Oeuf Dur, Thé sans Sucre. Dîner: Boulgour (Cuit), Pilon de Poulet. Snacks/Autre: Lait (Lait Entier), Pommes, Nectarines. plus...
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2645 kcal
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Exercice:
Vélo elliptique 2 - 1 heure, Vélo elliptique 1 - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de mohamed erko
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