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Objectif de juin : dégommer 2,3 kg. Ca peut paraître beaucoup, mais ce matin mon poids est particulièrement haut (rétention d'eau probable). Mon hygiène de vie est devenu lamentable, je dois me ressaisir. Ai-je le déclic tant attendu?
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2530 kcal
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Gras: 108,55g | Prot: 69,07g | Glu: 260,29g.
Petit Déjeuner: Banane, Gloria Lait Concentré Non Sucré 1/2 Écrémé. Déjeuner: Pomme, Danone Yaourt Nature, Noix de Cajou Grillées au Miel, Maïs, Huile Végétale, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Auchan Baguette de Pain Classique, Camembert, Crumble, Vin de Table Rouge, Huile Végétale, Salade Verte, Merguez, Leffe Bière Blonde. Snacks/Autre: Merguez, Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique, Smarties Smarties. plus...
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1878 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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