Journal de さくら39, 07 juin 22


1043 kcal Gras: 69,30g | Prot: 48,16g | Glu: 74,05g.   Petit Déjeuner: コーヒー, オーツ麦のシリアル(塩なし、栄養強化剤なし), ピーナッツバター, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Déjeuner: チーズ, サラダ, ライ麦パン(低カロリー), サーモントラウト. Dîner: ほうれん草のソテー, プリマハム 香薫 あらびきポークウインナー. Snacks/Autre: チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒, 桃. plus...
2112 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 3 heures et 30 minutes, Cuisiner - 2 heures et 35 minutes, Repos - 8 heures et 55 minutes, Dormir - 9 heures. plus...





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