Journal de xannochka, 15 juin 22

Летний ужин - скумбрия запеченая, зеленый салат и травяной чай. За кадром ореховая паста.

---

1768 kcal

Gras: 125,68g | Prot: 118,68g | Glu: 52,15g.   Petit Déjeuner: Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахис, Now Foods Псиллиум, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Carlson Рыбий Жир, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bombbar Кокосовая Паста, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). Dîner: Огурец (с Кожурой), Арахис, Скумбрия Запеченная. Snacks/Autre: King Protein Изолят Протеин, Sports Research Коллаген. plus...

549 kcal

Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 45 minutes, Samsung Health - 23 heures et 15 minutes. plus...