Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2015
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60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1640 kcal
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Gras: 33,92g | Prot: 142,24g | Glu: 202,89g.
Petit Déjeuner: Amandes, Clémentines, Isostar Whey Proteine, Kiwi, Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Bio Flocons d'avoine. Déjeuner: Eco + Chocolat Noir 70%, Pommes Gala, Graines de Tournesol Décortiquées, Delisse Fromage Blanc 0%, Navet Cuit, Chou Rouge, Notre Jardin Pousses de Soja, Marque Repère Riz Basmati, Lidl Escalope de Porc. Dîner: Graines de Tournesol Décortiquées, Pommes Gala, Delisse Fromage Blanc 0%, Haricots Verts(Congelés), Marque Repère Colin d'alaska, Notre Jardin Pousses de Soja. plus...
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2467 kcal
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Exercice:
sh'bam - 35 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, CrossFit - 45 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de cosmicg
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