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1288 kcal
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Gras: 51,36g | Prot: 67,69g | Glu: 140,68g.
Petit Déjeuner: Monoprix Beurre Doux, Crêpe Ordinaire. Déjeuner: Bridélice Crème Fraîche 15%, Herta Pâte Feuilletée Farine Complète, Pêches, Carrefour Amandes , Fromage Feta, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Oignons, Auchan Trio de Poivrons Crus, Aubergine, Courgette. Dîner: Fruit de la Passion, Abricots, Cojean Melon, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Thon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Autre: Pommes Delicieuses Dorées, Crêpes Nature. plus...
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2027 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de johyuleen
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