Journal de asate, 03 août 22


1783 kcal Gras: 69,32g | Prot: 83,47g | Glu: 215,65g.   Petit Déjeuner: Jus vert, Prozis Cacao Nibs , U Miel de Fleurs, Amandes, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Boulgour (Cuit), Picard Crevettes Panées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Picard Brunoise de Légumes, Auchan Colin d'Alaska. Dîner: Boulgour (Cuit), Thon, Avocat. Snacks/Autre: Amandes, Picard Salade de Fruits Exotiques, Graines de Chia Séchées. plus...
558 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 5 minutes, Tapis de Course - 6 minutes, Vélo Elliptique - 8 minutes, Monter les Escaliers - 7 minutes, Samsung Health - 23 heures et 34 minutes. plus...

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Commentaires 
sympa ,belle journée 🙂 
03 août 22 par le membre: Jo lapin

     
 

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