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490 kcal
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Gras: 11,15g | Prot: 48,98g | Glu: 50,46g.
Petit Déjeuner: Gaufrettes à la Vanille (Plus de Gras), Danone Skyr Nature. Déjeuner: Melons d'Eaux, Thon, Fraises, Pastèque, Picard Filets de Tilapia, Carrefour Pois Chiches, Épinard, Brocoli. Dîner: Gâteau de Pain , Fraises, Pastèque, Petits Pois (Surgelés), Auchan Filet de Merlu Blanc, Quinoa (Cuit), Sauté de Porc, Sashimi de Thon, Notre Jardin Pousses de Soja, Maïs. Snacks/Autre: Milka Milka aux Morceaux d'oreo, Café Expresso. plus...
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2014 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Fitness - 4 minutes, Squats - 11 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 24 minutes, Repos - 13 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de aureeliii
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