Journal de emmarmma, 23 août 22

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Hello !
J’essaye de revenir en forme , aujourd’hui mon petit dej : 330 kcal
Je sais pas encore qu’est ce que je peux manger à petit déjeuner, bien protéine ,
Des idées pour petit dej au protein ?

Voir Calendrier de Régime, 23 août 2022:

930 kcal

Gras: 33,82g | Prot: 109,59g | Glu: 42,82g. Petit Déjeuner: LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat, Envia Lait Demi-Écrémé, Blanc d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Milbona Mozzarella, Lidl Escalope de Dinde. Dîner: Biotech USA Iso Whey Zero Clear. Snacks/Autre: Blanc d'Oeuf. plus...

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Commentaires

Des oeufs entiers sous toutes leurs formes par exemple

23 août 22 par le membre: - Rose -

Très bien , mais j’arrive pas mange plus que 2 avec les jeune (

23 août 22 par le membre: emmarmma


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