|
|
1054 kcal
|
Gras: 20,70g | Prot: 124,62g | Glu: 88,61g.
Petit Déjeuner: Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Danone Skyr Nature, Raisins, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille, Danone Hipro 15G Protéines Myrtille. Déjeuner: Karma Kombucha, Café Expresso, Monoprix Asperges Vertes Miniatures, Saupiquet Thon au Naturel, Optimum Nutrition Crisp Bar Peanut Butter. Dîner: Wasa Léger, Maille Cornichons Extra Fin, Leader Price Champignons de Paris Entiers, Papaye, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Snacks/Autre: Aptonia Crunchy Bar Recovery, Café Expresso. plus...
|
|
2495 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures et 36 minutes, Squats - 1 heure, Monter les Escaliers - 11 minutes, Repos - 11 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aureeliii
|