Journal de Sherif-, 19 sept. 22

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Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:

974 kcal

Gras: 34,64g | Prot: 52,77g | Glu: 119,52g. Petit Déjeuner: Pomme. Déjeuner: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Haricots Verts. Dîner: Marque Repère Biscottes au Froment, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. plus...

41 supporteurs Encourager

Commentaires

ça a l'air trop trop bon 😍

19 sept. 22 par le membre: Jo lapin

Super beau et sûrement très bon👍😋 bonne soirée 🌃

19 sept. 22 par le membre: Apoamaury

Merci les amis. Oui, un vrai délice ! Une omelette façon turque à la tomate, aux oignons, piment et épices.

19 sept. 22 par le membre: Sherif-

Faire chauffer une poêle avec du beurre 🧈 y faire revenir un oignon 🧅 avec une gousse d’ail hachée 🧄 Y ajouter 2 tomate 🍅 Une pincée de sel, de cumin et du poivre noir moulu Laisser réduire le tout avant d’y casser vos 3 œufs 🍳, couvrir à feu deux et laisser cuire pendant environ 5 minutes avant de parsemer de paprika et de persil 🌿

20 sept. 22 par le membre: Sherif-

C’est vraiment un régal. Largement consommé avec des variantes dans le monde arabo-méditerranéen 💙

20 sept. 22 par le membre: Sherif-


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