Journal de donavero, 20 sept. 22

J adore cette application « Pacer » pour comptabiliser les pas, les calories, les distances parcourues…. Elle me motive , tous les jours c est 10000 pas minimum la journée n’est pas finie mais c est déjà fait 💃🏻🤗

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1570 kcal

Gras: 65,71g | Prot: 152,64g | Glu: 88,42g.   Petit Déjeuner: Banane, Fruit de la Passion, Nectarines. Déjeuner: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Knorr Marmite de Bouillon de Boeuf, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette. Dîner: Avocat, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Souper: Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries. plus...

2159 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 39 minutes, Repos - 14 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...