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MmeArthaud
Journal
18 oct. 22
Journal de MmeArthaud, 18 oct. 22
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ca rentre dans l ordre...
Voir Calendrier de Régime
, 18 octobre 2022:
1221 kcal
Gras: 50,68g | Prot: 67,98g | Glu: 126,20g.
Petit Déjeuner:
Foodspring Protein Cream, Pommes (sans Peau), Monoprix Bio Lait d’amande sans Sucres, Funky Veggie Granola Cacahuète.
Déjeuner:
Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Soy Tofou Nature.
Dîner:
Pommes (sans Peau), Dia Oignons Frits, Carrefour Champignons Émincés Surgelés, Carrefour Haricots Verts Très Fins, Carrefour Pavé de Saumon.
Snacks/Autre:
Foodspring Protein Cream, Oranges.
plus...
1656 kcal
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
38 supporteurs
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Commentaires
Motivation à cette heure tardive 💪
18 oct. 22 par le membre:
emy2222
💪⚡️
19 oct. 22 par le membre:
Rowing Man
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