|
после тренировки - вкусный ужин))
|
1851 kcal
|
Gras: 66,12g | Prot: 145,47g | Glu: 176,93g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Вкус Рыбы Семга Малосоленая, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Déjeuner: Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грин Филе Куриное с Грибами. Dîner: Очень Сахар, Жареным Луком, Морковь, Heinz Томатный Кетчуп, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Autre: Савушкин Молоко 3,2%, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Очень Сахар. plus...
|
|
2525 kcal
|
Exercice:
Repos - 4 heures, Assis - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 2 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 4ystaja
|